Un estudio publicado por la revista ScienceDirect encontró que las personas con trastornos de sueño tienen una pérdida de productividad de entre 34,7% y 54,6%. Además, la tasa de absentismo entre los trabajadores con estas condiciones es de 29,8% a 44,5%.
Recordemos que el sueño es una actividad vital del ser humano, este permite que funcionemos bien cuando estamos despiertos tanto de manera cognitiva como física.
Los trastornos del sueño afectan cerca del 40% de la población mundial, de acuerdo con datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), lo que explica la importancia de dormir lo suficiente y que este sueño sea reparador y de calidad.
El no dormir lo suficiente o de manera adecuada se ha relacionado con accidentes, errores constantes en el trabajo, poca productividad, bajo rendimiento, poca concentración y con manifestaciones tales como: sensación de cansancio, dolores musculares y de cabeza, somnolencia e irritabilidad. Lo que se verá reflejado en el desarrollo de las actividades diarias y en general en la forma en que nos relacionamos con los demás.
Además, por falta de sueño se da el presentismo laboral, que se refiere a que los colaboradores están en el lugar físico de trabajo, pero su mente está en otros asuntos intentando combatir la fatiga.
En muchas ocasiones los trastornos o problemas del sueño, están muy relacionados con el estrés personal y laboral, lo que afecta la salud y el bienestar de las personas. Por esta razón es importante que las organizaciones cuenten con programas enfocados en la salud mental de sus colaboradores y que ante cualquier situación de alarma relacionada con esta, busquen la asesoría de profesionales en el área.
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