- Identifique las causas: conozca a sus colaboradores, practique la escucha activa y la empatía.
- Gestión del tiempo: el manejo del tiempo es el principal pilar de la productividad y la efectividad, recuerde que estar ocupado no es lo mismo que ser efectivo.
- Desarrolle herramientas efectivas para el manejo del estrés: estas deben atender las necesidades del colaborador, por lo que es importante que sean desarrolladas por profesionales en el área de la salud mental.
- Disponga de ser posible de espacios para la desconexión y la actividad física.
- Evite la sobrecarga laboral: haga una buena planificación para evitar la sobrecarga o duplicación de funciones y/o de tareas.
- Sea coherente entre el perfil de un puesto, las capacidades del colaborador y las funciones que realiza, esto evita el agotamiento y la presión.
- Desarrolle resiliencia en su equipo de trabajo: elabore estrategias efectivas para afrontar los cambios en la organización, eso le evita a sus colaboradores generar estrés ante la incertidumbre por lo nuevo o desconocido.
- Evalúe cada cierto tiempo la salud mental de sus colaboradores de la mano de profesionales.
- Comunicación asertiva: desarrolle técnicas para transmitir mensajes de manera asertiva dentro y fuera de la organización.
- Respete los horarios de descanso y alimentación de sus colaboradores.
- Desarrolle sentido de pertenencia: un colaborar que se identifica con los valores de la organización y con su equipo de trabajo, tendrá menores niveles de estrés.
- Desarrolle herramientas para incrementar la satisfacción personal y laboral, así como la motivación, esto incrementa el bienestar integral.
- Fortalezca el clima organizacional. Un clima organizacional sano promueve la salud mental de los colaboradores.
- Impulse el balance entre la vida personal y laboral de sus colaboradores.
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